PERAWATAN IBU MENYUSUI

Penting untuk memberikan tambahan vitamin dan mineral pada ibu menyusui. Pada kasus ibu sehat dengan bayi lahir cukup umur, tidak ada kebutuhan untuk memberi tambahan vitamin pada ibu dan bayi setidaknya 3 bulan setelah menyusui karena air susu telah cukup mengandung vitamin yang dibutuhkan bayi. Jika ibu mengalami kekurangan vitamin atau mineral atau kurang gizi, ibu harus mendapatkan tambahan vitamin dan mineral. Ibu dapat mengalami kekurangan vitamin B-12 jika vegetarian.

Untuk kecukupan vitamin D, disarankan untuk berjemur beberapa saat setiap hari. Pada kasus ibu kekurangan vitamin B-1, bayi dapat mengalami gejala penyakit serius. Masalah ini sangat jarang tetapi sangat penting untuk mendapat perhatian medis yang memadai. Dengan memperbaiki pola makan, kekurangan vitamin dapat diatasi. Ibu yang kekurangan kalsium harus meningkatkan konsumsi makanan yang kaya kalsium, seperti kubis, kacang hijau, susu, keju, serta produk susu lainnya.

Perawatan yang harus diberikan selama menyusui adalah:

¤jaga payudara dan puting tetap bersih dan kering untuk mencegah timbulnya penyakit dan infeksi

¤jangan menggunakan sabun untuk membersihkan puting dan areola mulai saat menyusui karena dapat membuat keduanya sakit dan pecah2

¤jangan mencuci puting dengan air sabun atau membiarkannya dalam keadaan lembab karena akan menyebabkan puting pecah2 dan infeksi. Cucilah payudara dan puting hanya dengan air saat mandi

¤bersihkan payudara cukup dengan air untuk menghilangkan sisa ASI yang lengket usai menyusui.